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La lumière bleue et votre sommeil

Jean Allard

Nous avons tous et toutes entendu que la lumière de notre téléphone ou de notre tablette nous empêche d’avoir un sommeil réparateur.

Les fabricants de téléphones et de tablettes nous ont offert des options, comme l’éclairage nocturne, le thème sombre, la luminosité adaptative, ou, encore, la protection du confort visuel chez Samsung.

Dans cet article, nous verrons que le contenu est plus important que le contenant.

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