Archives par mot-clé : Santé mentale

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La santé mentale – l’éléphant dans la pièce

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mmnRichard Gervais

Les mois de janvier et de février appartiennent au plus profond de l’hiver québécois. La réclusion dans les domiciles et les courtes périodes de clarté peuvent affecter certaines personnes. De concert avec ces phénomènes annuels, les nouvelles quotidiennes en lien avec la COVID-19 nous sont martelées dans les médias depuis près de deux ans. Notre santé mentale collective souffre sous le poids de ces atteintes. Pour citer Jean de la Fontaine dans Les Animaux malades de la peste : « Ils ne mouraient pas tous, mais tous étaient frappés. »

L’usure engendrée par cette époque éprouvante mine notre santé mentale à divers degrés. En ce sens, l’initiative de Bell cause pour la cause se déroulant le 26 janvier 2022 est saluée. Après avoir présenté quelques statistiques au sujet de la COVID-19, la santé mentale sera brièvement définie et une ressource disponible 24/7 vous sera présentée. Contactez le 450 679-8689 en cas de crise.

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Activités du Club

Enrichir son « capital cerveau » – tome 2

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Pierre Delisle

Apprentissage des langues

Apprendre des langues pour mieux goûter nos voyages, c’est bien ! Mais constater que cet effort enrichira notre « capital cerveau », c’est encore mieux.

Dans cet article, pour donner suite à des lectures et expériences, nous vous parlerons d’abord de ce processus d’enrichissement. Puis, nous mettrons de l’avant les six applications Web les plus populaires pour apprendre de nouvelles langues. Finalement, nous vous invitons à la présentation de la série Découverte du mercredi 10 novembre 2021, à partir de 19 h 15, où nous approfondirons les principales applications et, à titre d’exemple, nous suivrons ensemble des leçons dans au moins trois de ces applications.

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Conseils pratiques

Enrichir son « CAPITAL CERVEAU »

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Pierre Delisle
mnnmPierre Delisle

Où ai-je mis mes clés ? Comment s’appelle-t-il déjà ? Où suis-je garé ? Nous nous posons tous ces questions sans vraiment y prêter beaucoup attention. Mais, avec l’âge, nous finissons par nous interroger.

« Et si c’était la maladie d’Alzheimer ? De la démence ? »

Aujourd’hui, aucun traitement médical n’a encore été trouvé pour ces pathologies. Pouvons-nous en diminuer les risques ?

Dans cet article, après une mise en situation globale, je vous entretiendrai principalement de trois volets de prévention.

  1. La forme physique : faites marcher vos jambes, votre cerveau en a besoin.
  2. Briser l’isolement : faites marcher vos relations, votre cerveau en a besoin.
  3. La sollicitation intellectuelle : faites marcher votre cerveau, il en a besoin.

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Conseils pratiques

Quand la vie vous désigne volontaire pour devenir proche aidant

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mmnRichard Gervais

Le titre de cet article contient volontairement un oxymore en juxtaposant le verbe « désigner » avec le mot « volontaire ».

Le dictionnaire Larousse définit volontaire comme une personne « Qui accepte de son plein gré une mission difficile ou dangereuse, une tâche ou un service bénévole  ». Il arrive que la vie ne nous demande pas notre avis avant de nous imposer des rôles parfois difficiles comme celui de proche aidant.

Dans les prochaines lignes, vous trouverez six ressources sur le Web qui pourraient vous soutenir si vous êtes un proche aidant. Ces liens vous offrent de l’information financière, des portes d’entrée vers des services aux familles et des conseils pour les personnes dont un proche est aux prises avec des problèmes de santé mentale ou la maladie d’Alzheimer.

Nous sommes bien chanceux de vivre à une époque où l’informatique nous permet d’obtenir de l’information et de l’aide à distance malgré la pandémie actuelle.

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Bell Cause pour la cause

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mmFrancine Couture

Le 30 janvier dernier était la journée consacrée à la santé mentale par Bell. « Pour chaque message texte, appel mobile, appel interurbain, tweet avec le mot-clic #BellCause, visionnement de notre vidéo ou utilisation du filtre Snapchat et Facebook lors de la Journée Bell Cause pour la cause, Bell a versé 5 ¢ pour des initiatives en santé mentale ». 145 millions de personnes ont répondu à cet appel de Bell (en date du 1er février) et c’est tant mieux.

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