Où ai-je mis mes clés ? Comment s’appelle-t-il déjà ? Où suis-je garé ? Nous nous posons tous ces questions sans vraiment y prêter beaucoup attention. Mais, avec l’âge, nous finissons par nous interroger.
« Et si c’était la maladie d’Alzheimer ? De la démence ? »
Aujourd’hui, aucun traitement médical n’a encore été trouvé pour ces pathologies. Pouvons-nous en diminuer les risques ?
Dans cet article, après une mise en situation globale, je vous entretiendrai principalement de trois volets de prévention.
- La forme physique : faites marcher vos jambes, votre cerveau en a besoin.
- Briser l’isolement : faites marcher vos relations, votre cerveau en a besoin.
- La sollicitation intellectuelle : faites marcher votre cerveau, il en a besoin.
Les écrans font pleinement partie intégrante de notre vie. Depuis peu, pour plusieurs, les écrans d’ordinateur, de tablette, de téléphone se sont ajoutés au téléviseur. Dans mon jeune temps, les « docteurs » disaient que trop de temps passé devant l’écran de télé était nocif pour les yeux (